* Rustige gesprekken, wanneer we niet samenwonen.
Relatie expert & vitaliteit coach Marieke Proper - Personal coaching & Counseling
Tips, informatie en steun

* Rustige gesprekken, wanneer we niet samenwonen.

Als je niet samenwoont met je dierbare en hij of zij kamt met verslaving- of psychische problemen, loop je weer tegen andere zorgen aan dan wanneer je wel onder één dak leeft.

De verschillen;
  • Je maakt je zorgen op afstand, omdat je geen inzage hebt in wat iemand uitspookt.
  • Je zult meer telefonisch contact zoeken.
  • Je staat vaker bij iemand aan te bellen die (niet) opendoet en/of (niet) op je rekent.
  • Je dierbare houdt zich niet aan afspraken, of komt te laat.
  • Je dierbare verschijnt onder invloed of met waandenkbeelden aan je deur of op een gelegenheid.
  • Etc, etc..

Kortom genoeg reden voor spanningen en spanningen leiden in de regel al vrij snel tot vervelende gesprekken. 


Hoe hou je de gesprekken rustig?

  • Door te erkennen dat je zelf gespannen bent, vanwege de hierboven genoemde punten. 
  • Door je doel voor ogen te houden. (bijv. Ik wil dat dit een leuke dag wordt, als ik nu ga schreeuwen of boos wordt, dan snij ik mijzelf in mijn vingers. 
  • Door te overzien wat voor jouw dierbare het beste is op dat moment. Die is waarschijnlijk ook niet gebaat bij ruzie.
  • Door je eigen behoeften te herkennen op dat moment. (bijv. Ik heb behoefte aan rust, of behoefte aan iets voor mijzelf doen.)
  • Door wat over je eigen behoeften te delen.  (bijv. Sorry ik ben vandaag wat gestrest, ik maak mij ook zo'n zorgen om van alles. Vindt je het erg om zelf even boodschappen te halen vandaag of alleen naar de supermarkt te gaan? (ik noem maar een voorbeeld.)
  • Door niet te verwijten, maar eigen wensen duidelijk te maken, breng je iemand op de hoogte van jouw behoefte. (Je haalt iemand uit zijn ego trip) Een tweede goede bijkomstigheid is dat je vaak toch ook krijgt wat je vraagt, zolang je maar duidelijk aangeeft wat je wilt. 
  • Praten vanuit jezelf houdt gesprekken in de regel rustig. 
  • Luisteren zonder te veel oordeel is daarnaast een goede tool om gesprekken rustig te houden. 
  • Als je het niet eens bent met het gedrag of uitspraken van de ander, weet dan dat je altijd de mogelijkheid hebt om een pauze in te lassen. Verontschuldig jezelf en zeg dat je hoofd er even niet naar staat en wens je dierbare succes die dag. 
Sterkte! 


0 Reacties op * Rustige gesprekken, wanneer we niet samenwonen.:

Comments RSS

Voeg een reactie toe:

Je naam:
E-mailadres: (vereist)
Website:
Reactie:
Maak je tekst groter, vetgedrukt, schuingedrukt en meer met HTML tags. Zo werkt het.
Post Comment
Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint