* Maak je geen zorgen, waar ben je nou bang voor?
Relatie expert & vitaliteit coach Marieke Proper - Personal coaching & Counseling
Tips, informatie en steun

* Maak je geen zorgen, waar ben je nou bang voor?

Angst is een slechte raadgever. Het is ook een zeer vervelende bondgenoot. Hoever gaan sommige wel niet voor angst?


  • Ze blijven thuis. (straat vrees)
  • Wassen duizend keer hun handen.
  • Lopen met mondkapjes op het vliegveld.
  • Verzamelen voedsel voor de komende jaren (hamsteren)
  • Verzamelen spullen, tot ze het plafon bereiken.
  • Durven niet meer te slapen.
  • Durven niet te eten.
  • Durven niet te stoppen met hun verslaving. 
  • Durven geen relaties aan te gaan.
  • Durven geen verantwoordelijkheden aan te gaan.
  • Zijn constant bang om ziek te worden. 
  • Durven nauwelijks ontspannen te ademen.
  • Niet zichzelf te zijn.
  • En dan heb ik het nog niet eens over spinnen, slangen, rupsen, muizen en andere beesten die angst opwekken.

Angst kan een behoorlijke invloed uitoefenen op je dagelijkse bezigheden en dat is niet alleen maar vervelend voor de persoon die de angst ervaart, maar ook voor één ieder die constant geconfronteerd wordt met de angsten van een dierbare. In de regel proberen naasten de angsten te nuanceren. "Ah, maak je niet zo druk, er is toch niks om bang voor te zijn." "Stap er gewoon overheen." "Doe niet zo belachelijk." "Jij bent gek, dat je jouw leven laat beïnvloeden door die angsten van je." "Je verpest mijn leven door die belachelijke straat vrees." Etc. Etc.


We zijn dan dus vooral heel druk met het ontkennen van de angst. "De angst bestaat niet, punt. Slechts in het hoofd van degene met de angst en die zoekt het op een gegeven moment maar zelf uit." 

Hoe kun je hier minder gefrustreerd mee omgaan en jouw dierbare ook nog helpen?


  • Laat jouw dierbare praten over zijn of haar angst.
  • Stel vragen. Waar is hij of zij dan bang voor?
  • Wat zou er dan kunnen gebeuren als?
  • Leef mee en zeg dat het je heel vervelend lijkt om zo bang te moeten zijn.
  • Laat iemand een worst case scenario schetsen.
  • Biedt een vertrouwensrelatie aan. 
  • Realiseer je dat het de angst van de ander is.Op dat moment kun jij je ook losmaken van de frustraties en de ander met geduld en empathie tegemoet treden.


    Succes..  

( Maak jij je ernstige zorgen om jouw dierbare en zijn of haar angsten. Neem contact op. We kunnen samen mogelijke oplossingen onderzoeken.)




0 Reacties op * Maak je geen zorgen, waar ben je nou bang voor?:

Comments RSS

Voeg een reactie toe:

Je naam:
E-mailadres: (vereist)
Website:
Reactie:
Maak je tekst groter, vetgedrukt, schuingedrukt en meer met HTML tags. Zo werkt het.
Post Comment
Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint