Als je iemand verschrikkelijk mist, maar niet weet hoe je het contact kan herstellen.
Relatie expert & vitaliteit coach Marieke Proper - Personal coaching & Counseling
Tips, informatie en steun

Als je iemand verschrikkelijk mist, maar niet weet hoe je het contact kan herstellen.

Soms mis je iemand zo erg dat het bijna ondragelijk is. Ziekten als een verslaving en psychische stoornissen hebben heel wat familie's opgebroken en harten verscheurd. In deze familie's heerst ondanks de soms bewust gekozen vorm van afstand, toch veel verdriet, vanwege gemis. Voor sommigen voelt de gekozen afstand helemaal niet beter dan het minimale of slechte contact dat er eerst nog wel was. Als cliënten mij benaderen met dergelijk verdriet en gemis, dan gaan we altijd samen opzoek naar een vorm van contact die beter werkt. 

Ik stel mijn cliënten gedurende een aantal sessies dan o.a. de volgende vragen;


  • Hoe zag jullie relatie eruit voor het contact verbroken werd?

  • Wat waren jouw verwachtingen van je dierbare?

  • Wie heeft het contact verbroken?

  • Wat was de druppel?

  • Hoe voelt het nu, als je nadenkt over die druppel? (Ben je nog boos, verdrietig, angstig, etc.)

  • Op wat voor momenten ben je boos op je dierbare?

  • Op wat voor momenten mis jij je dierbare het meest?

  • Waar ben je bang voor? 

  • Hoe zou je jouw dierbare kunnen vergeven?

  • Welke andere personen hebben baat bij een verzoening? (zijn er bijv. kinderen in het spel, of kleinkinderen, die leiden onder de breuk?) 

  • Wat voor invulling zou je nog aan de relatie willen geven?

  • Wat zou je nog kunnen doen voor je dierbare?

  • Wat zijn je verwachtingen van deze relatie voor de toekomst? 

Is het gemis groot? Misschien werkt het voor jou om met pen en papier te gaan zitten om deze vragen te beantwoorden. Gaandeweg kun je erachter komen dat er toch nog dingen zijn die je kunt doen om het contact te verbeteren, maar bovenal om meer inzicht te krijgen in je eigen gevoelens en verwachtingen.


Verdriet is een angstig gevoel. Een gevoel van verlies en rouw. Je bent immers bang dat  het te laat is of bang dat je opnieuw teleurgesteld (opnieuw verliest) wordt. Toch is het goed om nader te onderzoeken waar dit gevoel je op wil wijzen. Wat het je vertelt. Juist als je verdrietig bent kan schrijven fijn zijn. Pak het lijstje erbij en schrijf over jullie relatie en een eventuele toekomst.

Wil je dit traject liever samen doorlopen? Neem contact op en maak een afspraak. Nieuwe praktijk afspraken plan ik in vanaf tweede week januari. Voor email counseling of telefonische consulten ben ik deze week nog beschikbaar.

Spreken we elkaar niet?
Dan wens ik je in elk geval hele fijne kerstdagen. 

Marieke Proper

0 Reacties op Als je iemand verschrikkelijk mist, maar niet weet hoe je het contact kan herstellen.:

Comments RSS

Voeg een reactie toe:

Je naam:
E-mailadres: (vereist)
Website:
Reactie:
Maak je tekst groter, vetgedrukt, schuingedrukt en meer met HTML tags. Zo werkt het.
Post Comment
Website Builder
mogelijk gemaakt
door Vistaprint